Jak dożyć późnych lat?
1. mapa strony
2. mapa strony
4. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacząco zwiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie musimy robić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat co do tego trudno mieć wątpliwości. Zwłaszcza polecam zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? W takim razie zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.